lunes, 22 de abril de 2013

Los Consejos de N: Estar en forma

Ahora que llega el buen tiempo y que por fin la temporada primavera/verano se ve no sólo en las tiendas y en los armarios, sino también en la calle, no sorprende que la gente ya se haya puesto en marcha con la llamada operación bikini, conocida por todo el mundo con el fin de cuidarse y lucir tipazo.

Hay que tener mucha precaución con todo eso que llaman dietas milagro, porque pueden dañar peligrosamente nuestra salud; y eso de cuidarse sólo un par de meses al año no debería ser así. Para no tener que estar a lechuga durante unos meses ni matarse a hacer ejercicio, os dejo algunos consejos muy simples, que si se siguen de forma más o menos constante durante todo el año, evitarán que nos demos la paliza en una época determinada del año. 


Por supuesto, todo debe comenzar con un cambio de actitud. El beber agua es importantísimo, algo que ya se ha dicho muchísimas veces, junto con una alimentación variada.
Además de la alimentación, se insiste en hacer algo de deporte. No hay que ser un atleta de élite, pero caminar cada día disfrutando del buen tiempo, hacer excursiones en bici y actividades así, sirve para mantenerse en forma. 

Otros consejos serían el de descansar y tratar de pasar tiempo en la mejor compañía posible. Conocernos a nosotros mismos nos ayudará a querernos más, a saber qué ropa nos conviene y a lucir un tipazo tengamos las medidas que tengamos. Leer es uno de los mejores pasatiempos que existen, porque fomenta la imaginación y hace que nos evadamos y relajemos. 

Y por último, el consejo más importante: reír. Las sonrisas no cuestan nada y lo que reportan es indescriptible.  

Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta. (Sócrates) 

xoxo

20 comentarios:

  1. unos consejos muy buenos y una gran verdad, sobre todo el cambio de actitud!

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  2. Muy buen post ^^
    A mi lo que más me cuesta es lo de beber agua, no me gusta nada de nada...
    Un beso

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  3. Me ha encantado tu post Nerea!!

    Ahora falta llevar todo a la práctica, a mi particularmente lo que más me cuesta leer y conocerme a mi misma, pero por falta de tiempo!! no por ganas :)

    Gracias por los consejos, besos

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  4. Me apunto tus recomendaciones, que todo los días pienso que ha llegado el momento de ponerme en forma pero luego siempre lo digo para el día siguiente.

    Un bsaz

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  5. VUANTA RAZON TIENES!!!! GRAN POST

    muak

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  6. Muy buenos consejos.

    Un besito.

    SORTEO un collar babero de encaje en mi blog
    http://www.modayotrospecados.blogspot.com.es/2013/04/sorteo-collar-de-encaje.html

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  7. Sigo todos estos consejos sin saber que son tan saludables para lucir tipín XD Hala, ya tengo una preocupación menos :D

    .Estelle.

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  8. wow beautiful my dear!!:)
    www.borsadimarypoppins.com

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  9. Buenos consejos, y muy saludables!

    Ay ay creo que los voy a tener que seguir para estar a tope este verano :)

    Un besazo, guapa!

    Eva
    MadameMademoiselle

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  10. Yo soy muy vaga para hacer dietas, prefiero algo de jercicio que este tiempo me anima! saludos!

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  11. Muy de acuerdo! nunca he comprendido como se llenan los gimnasios en esta época,como la gente a dos meses de Verano le entra el ´pánico por estar bien si en tan poco tiempo los milagros no dan resultado!! hay que ser constantes y durante todo el año!!.Besazos!

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  12. Me encantan tus consejos :) Tengo que dejar de fumar :((

    Sigo tu precioso blog y espero que hagas lo mismo en mio www.gabusiek.blogspot.com

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  13. Buenos consejos todos ellos! El mejor de todos, sonreir sin duda!

    Besos

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  14. Super buenos que hay que seguir para estar ok!!besos

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  15. Nerea!!
    Muy buenos consejos para emprender la primavera de forma saludable.
    Estoy de acuerdo nada de dietas milagros.
    besitos

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  16. Hola preciosa muy buenas tardes que buenos consejos nos das, me encantó el post.
    Un besazo fuertísimo.

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