lunes, 24 de octubre de 2011

Los consejos de N... ¡¡Cuidado con el cuello!!

¡Buenos días! Empezamos otra semana, que será la última completa del mes de octubre. Ya en pleno otoño y con los turrones acechando en los supermercados (si, cada año parece que empiezan a llegar antes), es inevitable pensar como la bomba de la Navidad se avecina no tan lejana de lo que parece...

Al margen de esto, el post de hoy se me ocurrió por ciertos problemas de espalda y de cuello que tengo últimamente: el estrés, los cambios bruscos de temperatura, el dormir regular, el no cuidarse... todo eso hace que la espalda, que es el “portador” de todo lo que pasa en nuestro cuerpo, se resienta, y al final nos resintamos nosotros mismos. Los que lo hayáis padecido, seguro que sabéis de lo que hablo: este tipo de problemas son de lo más incómodos y a veces afectan a la vida diaria. Así que os doy unos cuantos consejos para cuidar a esa parte tan olvidada pero tan importante.

Con la llegada del frío, lo más importante para nuestro cuello es que lo abriguemos bien, no sólo porque el frío hace que contraigamos el músculo, sino que también puede hacer daño a nuestra garganta, y la gripe también asoma por la esquina. Por eso, encontramos muchas sugerencias para cubrir el cuello que además de dar un calor que es bastante agradable, tienen estilo.

Os presento algunas sugerencias de Mango:


Vemos que hay de todos los tipos: desde tejidos como la lana, el cachemir o al algodón... hasta estampadas o lisas... bufandas, pañuelos o fulares. Todo a nuestra disposición, para que hagamos una buena elección. 

Estas son las sugerencias de Zara. ¡Espero que os gusten!


Además de encontrar una buena prenda para proteger el cuello, hay otros detalles que no debemos pasar por alto. Ya no sólo es importante centrarnos en la zona en sí, sino que, si tenemos nuestro cuerpo alegre y relajado, lo notaremos más. Por ejemplo, dando un paseo en bici por el parque, haciendo algún tipo de deporte como pilates (viene muy bien para reforzar el músculos), escuchar música que nos relaje, darnos un masaje de vez en cuando, tomar infusiones o zumos (personalmente me encantan las infusiones naturales para dormir)...Y para evitar molestias, darnos un buen baño o ducha calentita, tomar algún anti inflamatorio (o aplicar crema) y dar uso de una buena manta eléctrica. Con esto, puede que no tengamos que ir con una postura parecida a la de el Señor Burns...


Y eso es todo, al menos por ahora. Espero que os sirva de algo...¿ alguna sugerencia más? Aunque está demostrado que lo mejor para cuidar nuestra espalda, nuestro cuello, piel, estado de ánimo etc...es...¡¡dormir como un bebé!! :-D 



¡Feliz semana! y ¡Felices sueños! 

xoxo

18 comentarios:

  1. Buenos consejos!!!y cuídate mucho!

    Besos rojos ;-)

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  2. genial post reina!
    Yo he estado con dolores cervicales un tiempo y era un horror porque tenía vértigos y la verdad es que es un agobio.
    Por supuesto me apunto a seguir tus consejos!

    besos guapa!

    raquelysustrapitos.blogspot.com

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  3. ¡Buenos consejos!
    Lo cierto es que el cuello lo descuido bastante, pero este año me he propuesto cuidarlo más y ya me estoy comprando pañuelos y foulares.

    ¡Besitos!
    milowcost

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  4. woow!!! me encantan todas las sugerencias !!!
    un beso!

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  5. ains que mona la última foto, viendola me ha entrado sueño jaja. Gran post me ha gustado mucho yo tengo mi armario repleto de fulares me encanta y este año todavía no me he comprado ninguno pero me encantaría, es verdad que con el frío te abriga. Buenos consejos para cuidarnos.
    Otra cosa un consejo para la espalda o cuello aparte todo lo que has dicho que esta genial con ejercicios con pesas para fortalecer la musculatura, intentar corregir la postura cada vez que la encorvamos y mucho estiramiento. besos!!

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  6. Hola Blue..moda y poesía, dos espejos donde se refleja la hermosura..van de la mano..andemos juntos.....gracias por tus letras, regreso ligero de equipaje para quedarme aquí...gracias, buen día, besos nostálgicos...

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  7. Gracias por estos consejos, yo suelo tener problemas con la espalda.
    Un beso

    http://www.thinkingaboutclothes.blogspot.com/

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  8. Que buenos consejos me encantan las bufandas un beso guapa ;)

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  9. QUé buenos consejos. A nosotras nos fastidia el cuello tanto rato en el ordenador.
    bss

    http://historiasdemarte.blogspot.com

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  10. Soy adicta a los pañuelos... y me propuse no comprar ninguno más esta temporada, pero ya ha caido uno y estoy pensando en hacerme con otro a lunares, muy chics. Besitos bloggeros

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  11. Si es que el frio también aporta cosas lindas, como los abrigos las bufandas, los borritos de lana, las botas con forro de borreguito...

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  12. La verdad es que siempre llevo uno en el bolso porque me encantan!

    Besos Chipless by Dave_Vuitton
    Dave in the Shopping Night en Chipless Fashion

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  13. Muchas gracias por los consejos, la verdad que yo soy mucho de fulares y bufandas sobre todo en invierno.

    Bss

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  14. gracias!!! jejeje
    yo soy muy de foulard, pq ademas osy alergica a las lanas y las bufandas no las puedo ni ver

    paula

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  15. que interesante el post!muchas gracias por los consejos!muuuaks!

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  16. Me encanta ponerme algun trapito en el cuello, ademas de ir calentita le puede dar mucho estilo a nuestro look.
    Pero lo mejor dormir, por supuesto!
    Un beso.

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  17. He llegado hasta aquí gracias a que te sigo en twitter y la verdad es que... no me extraña que tengas tantos seguidores!!!!

    Me ha encantado el post y por qué negarlo, el blog!

    Gracias por los consejos!

    Besos

    http://www.mujerz.com

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